vendredi 23 août 2019

Smartphone & votre vue

Vous avez passé pas mal de temps avec le smartphone pendant les vacances et vous sentez vos yeux sont fatigués ?

La fatigue oculaire peut donner aussi des maux de tête, de mauvaise humeur, des rides (!) etc. La baisse de vue chez les jeunes et les moins jeunes est accéléré avec l'utilisation de petit écran...


Voici les actions pour améliorer votre vue :

- Regarder loin (les arbres, les nuages, les étoiles... plus loin que votre longueur de bras)

- Poser sur les yeux fermés vos paumes de mains préalablement chauffées
 (ou une serviette chaude avec quelques goute de lavande)

- Exercer la pression légère sur les points autour des yeux

- Préférer les aliments qui nourrissent le Sang
   Encornet, poulpe, foie de porc, carotte, épinard, litchi, raisin, longane,  cacahouète, Hijiki …
  En MTC, les yeux sont liés au Foie et nourri par le Sang. Il faut donc enrichir votre sang.


Pour ce week-end la météo annonce le retour de chaleur ⛱
Pourquoi pas les plats comme :  
- Salede de Carotte rapée avec les raisin 🍇& cacahouète 🥜,  
- Salade de célerie et encornet 
- Tartine de mousse de foie (de porc de préférence) 




Bon appétit ! 

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